Just here for shavasana
Kursbeschreibungen
Hier erfährst du alles über das Kursangebot von Yogalicious und kannst in den Kursbeschreibungen nachlesen, was dich beim Yoga erwartet.
Für Anfänger*innen empfehlen wir…
YOGA Basics
Du hast Yoga gerade für dich entdeckt? Du steigst nach einer Yoga-Pause wieder ein? Du willst intensiv an deinen Yoga-Basics feilen? Oder dich mit deiner inneren Basis verbinden?
Hier bist du richtig! In dieser Einheit vermitteln wir Basics der Yoga-Praxis und legen damit ein solides Fundament. Gemeinsam fokussieren wir uns auf die Ausrichtung der Asanas und ihre Abfolgen – mal sanft, mal kraftvoll. Atemübungen, Meditation, Entspannung und ein Herzensthema machen das komplett.
Weekend Specials
INNER CLARITY HATHA Yoga
Hatha Yoga für innere und äußere Klarheit. Eine klare, energetisierende Hatha-Yoga-Einheit, die dich zurück in deine Mitte führt. Mit achtsamen Bewegungen stärkst du deinen Körper, bringst Ruhe in deinen Atem und schenkst dir Raum für Ausgeglichenheit – genau so, wie es dir heute gut tut.
Mindful Morning
Starte mit klarem Geist und offenem Herzen in deinen Freitagmorgen. Neben achtsamen geistigen Anstößen – kommen auch achtsame körperliche Impulse nicht zu kurz.
Be mindful – and mind less.
Yin
Yin Yoga ist die Kunst des Entspannens und Loslassens. Wir begeben uns in verschiedenste Dehnpositionen, polstern uns aus, bis es so richtig gemütlich ist und verweilen da ein paar Minuten. Perfekt um den Tag tiefenentspannt ausklingen zu lassen.
Move & meditate
In diesem Kurs verbinden wir sanfte Bewegung mit bewusster Entspannung. Wir starten mit einfachen Yogaübungen, die den Körper mobilisieren, dehnen und strecken. Im zweiten Teil tauchen wir in verschiedene Formen der Meditation ein. Mal üben wir eine Atemtechnik, mal eine Chakrameditation oder lassen uns von einem Duft in die Stille begleiten. So kannst du unterschiedliche Zugänge zur Meditation kennenlernen.
SLOW DOWN & RELAX
Tauche ein in einen sanften, erdenden Yoga Flow, der dich einlädt, das Tempo zu reduzieren und bewusst bei dir anzukommen. In diesem wohltuenden Ablauf kombinieren wir ruhige, fließende Bewegungen mit tiefen Atemzügen, um Körper und Geist gleichermaßen zu entspannen. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, achtsamer Körperwahrnehmung und deinem Körpergefühl.
Morning Flow
Be mindful
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even when your mind is full
Die Klassiker…
Simply Yoga
Einfach Yoga machen mit dem Fokus auf die Freude an der Bewegung und dem Schaffen von Bewusstsein für das Selbst!
In diesem Kurs kommen Anfänger sowie Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Schritt für Schritt bauen wir Asanas gemeinsam auf und feilen einerseits an der inneren und äußeren Ausrichtung und andererseits lernen wir dabei Asanas ganz neu kenne. Mit Garantie geht es dir danach viel besser als vorher!!
Kundalini
Kundalini Yoga ist ein wunderbarer Mix aus körperlicher Praxis, bewusstem Atmen, Meditation und dem Chanten von Mantren.
Die Einheiten können ganz unterschiedlich ausfallen, zwischen sehr meditativ und äußerst kraftvoll und dynamisch, ist alles möglich. Was allerdings alle Klassen gemeinsam haben, ist dass sie dich immer ein Stückchen näher zu dir selbst bringen. Schicht für Schicht
dringst du mehr und mehr zu deinem wahren Kern vor. Deshalb nennen wir das Kundalini Yoga auch das Yoga des Bewusstseins. Die ganzheitliche Herangehensweise macht tiefe Erfahrungen möglich und stärkt dich, deinen täglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen.
Yoga is not about self improvement,
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it is about self acceptance.
Zum Auspowern…
Powerful Morning Yoga
Powerful body – powerful mind.
Starte deinen Tag mit einer kräftigenden Yogaeinheit, die es schon mal ordentlich in sich haben kann. Es wird powerful. Zumindest hier und da. In diesem Yoga Ganzkörper-Flow werden manchmal deine Schultern richtig gut auf ihre Kosten kommen, mal die Oberschenkel fleißig mitarbeiten und deine Körpermitte wird sowieso immer ordentlich gestärkt. Bei all den kraftvollen Übungen nehmen wir uns auch genügend Zeit für Dehnung, Mobilisierung und Entspannung.
Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – du wirst zum Schwitzen und vielleicht auch mal an deine Grenzen kommen. Dein powervoller Start in den Tag!
Vinyasa Music Flow
Vinyasa Music Flow oder von uns liebevoll auch Slow Motion Flow genannt, ist eine besondere Verschmelzung von Musik, Atem und Bewegung. Die Übergänge von einer Bewegung in die andere werden bewusst langsam ausgeführt, um gut in den Positionen ankommen zu können. Gemeinsam bauen wir eine Chroreographie zu einem Song auf und lassen die Botschaft durch Bewegung in unser Herz tragen. Alles ist im Fluss, ohne Anfang und ohne Ende.
Yoga MEETS PILATES
Yoga meets Pilates vereint die Philosophie des Yoga mit den gezielten Kräftigungsübungen des Pilates. In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Kombination aus dynamischen Yoga-Flows und effektiven Übungen für die Tiefenmuskulatur. Dein Atembewusstsein fördert die innere Balance, während Stabilität und Haltung gestärkt werden. Die Abfolgen sind harmonisch aufeinander abgestimmt und lassen Raum für bewusstes Erleben und Bewegung. Ideal für alle, die Körperkraft, Flexibilität und mentale Ruhe miteinander verbinden möchten.
Ein bisschen liebevolle Aufmerksamkeit, eine Portion Mitgefühl, eine Prise Mitfreude und ganz viel Gleichmut
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4 Qualitäten für ein beziehungsvolles Miteinander
Für besondere Zeiten…
Mamalicious – für Schwangere
YOGAlicious Bauchzeit bringt werdenden Mamis eine besondere Yogapraxis für eine ganz besondere Zeit.
Körperlichen Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, wird durch gezielte Asanas vorgebeugt und gelindert; der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt und bei der Höchstleistung, ein neues Leben zu schaffen, unterstützt.
Atem- und Entspannungsübungen runden die Einheit ab und helfen dir diese wundervolle Zeit ganz bewusst zu erleben, die Verbundenheit mit deinem Baby intensiv wahrzunehmen und der Geburt ruhig entgegen zu blicken.
Babylicious – für Mama & Baby
Babylicious steht für viel Spass, viel Beobachten und viel bewusster Zeit zwischen Mama und Baby. Gezielte Übungen zur Rückbildung, Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens unterstützen Mama dabei, ihren Körper nach der Geburt wieder zu stärken und sorgen für ein besseres Körpergefühl. Während der Einheit sind die Babys immer in Mamas Nähe und können von ihrem Platz aus sich selbst oder die vorbereitete Spielumgebung für sich erkunden.
Die Babys werden bewusst nicht in die Übungen miteingebaut. In den Kurs werden Ansätze der Pikler Pädagogik einfließen.
Namaste am See
Nur im Sommer…
SUP Yoga
Das ist unser super Sommerprogramm.
Wir machen Yoga am Stand Up Paddle Board, bei dem die Matte gegen ein Board und der Boden gegen den Wörthersee eingetauscht werden.
SUP Yoga stärkt deine Mitte, verbessert deine Balance und Koordination und verleiht deiner Yogapraxis eine neue Perspektive, denn Übungen die an Land einfach sind, stellen auf dem Wasser eine neue Herausforderung dar.
Und nicht zuletzt: Yoga am Wasser sorgt für gute Laune!! Wie könnte man den Sommer noch besser genießen?
Die Einheiten beinhalten eine kurze Einführung ins SUP an Land, die Paddeltour zu einem der SUP-Yoga-Plätze und retour und Yoga und Entspannung auf dem Wasser.
Keine Yoga oder Stand Up Paddle Vorkenntnisse erforderlich!!
Genieße Ruhe und Freiraum in einer idyllischen Kulisse und lass dich vom Wasser in Shavasana schaukeln.
#shawassernah #namasteamsee
What if you fall…
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What if you fly…
Häufig gestellte Fragen zu unseren Kursen
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Welcher Kurs ist für mich geeignet?
Absoluten Anfängern empfehlen wir die Kurse: (Re-) Fine Basics, Soul& Body Yoga, Soft Yoga, Morning Flow und Mindful Morning
Wen du dich gerne körperlich betätigst, aber noch nie Yoga gemacht hast, dann komm gerne auch zu Powerful Morning, Simply Yoga und zum HIIT Yoga.
Und wenn du es gerne dynamischer hast, dann versuch einfach mal den Music Flow.
Ausprobieren ist noch immer die Beste Taktik, damit du die passenden Kurse für dich findest!
Muss ich mich für einen Kurs bzw. Wochentag entscheiden?
Nein, mit all unseren Blockkarten und Mitgliedschaften kannst du jede Woche neu deine Kurse wählen, die du besuchen möchtest und bist damit absolut flexibel. Yoga soll in deinen Terminplan passen, nicht umgekehrt.
Muss ich mich zu den Kursen vorher anmelden?
Ja, wir bitten darum, dass du dich über unseren Stundenplan oder die Eversports App vorher anmeldest.
Ich habe mich zu einem Kurs angemeldet und kann nun doch nicht kommen.
Bitte melde dich rechtzeitig vom Kurs wieder über die Eversports App ab. Die Stornoregeln findest du in Eversports unter den jeweiligen Kursen. Als Richtwerte gelten, dass Studiokurse bis zu 3h vor Beginn und online Kurse bis 30 min vor Beginn kostenlos storniert werden können.
YOGAlicious Hoffmanngasse 12, 9020 Klagenfurt, office@yogalicious.at