Yin Yoga Ausbildung Modul 1

MINDFUL YIN YOGA & ANATOMIE Ausbildung – Modul 1

 50 h Teacher Training

mit Helga Baumgartner & Pema Wangchen

Diese 50 h Ausbildung ist geeignet für alle, die mehr über Yin Yoga, Anatomie und Meditation erfahren und in Praxis wie auch Theorie tiefer eintauchen möchten. Sie basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley. Es dient als gute Basis, um Yin Yoga Sequenzen selbstständig zu erstellen und zuhause zu üben oder als Yogalehrer Yin Yoga in deinen Stunden anzubieten und deine Schüler dabei gut zu begleiten.

MINDFUL YIN YOGA  & ANATOMIE (50 H) – STRUKTUR

In dieser Ausbildung wirst du grundlegende Yin Yoga Basics & Anatomie lernen und erfahren, wie du dieses Wissen auf 24 Yin Yoga Basis Haltungen anwenden kannst.

Während der gemeinsamen Zeit werden wir:

  • Die Muskeln der Beine, des Beckens und des Oberkörpers, Knochen und Gelenke sowie Definitionen von Bewegung studieren. Unser Wissen um Bedeutung, Funktion und Auswirkungen der Yin Yoga Haltungen wird sich vertiefen und mit diesem Wissen als Grundlage wirst du in der Lage sein Yin Yoga Haltungen zu üben, zu unterrichten, und zu korrigieren.
  • Den Unterschied zwischen Muskeln (Fokus einer dynamischen Yang Praxis ) und Bindegewebe (Fokus einer statischen Yin Praxis) kennenlernen und wie dies unser Üben beeinflusst.
  • Das Konzept von Kompression und Spannung erlernen: was hält mich in einer Yoga Haltung auf? Wir analysieren das Potenzial wie auch die Einschränkungen von Gelenk, Muskel und Fasziengewebe in den einzelnen (Yin) Yoga Haltungen. So beginnen wir den eigenen, sowie den Körper von Teilnehmern besser zu verstehen, und können Tips und Assists für die Ausführung von Haltungen anbieten.
  • 24 Basis Yin Haltungen analysieren, und mögliche Variationen und Anpassungen der Haltungen lernen. Du wirst lernen die Teilnehmer einer Klasse in den Yin Haltungen auf eine persönliche, therapeutische und kreative Weise besser einzurichten, um deren körperliche und emotionale Bedürfnisse und Fähigkeiten zu unterstützen.
  • Praktizieren! Jeden Tag üben wir eine lange Yin Yoga Sequenz und zusätzlich üben wir an mehreren Tagen Yang Sequenzen sowie fliessende taoistische Yoga Flows.
  • Yin Sequenzen gliedern, so daß du eine gesunde und harmonische Yin Klasse für jeden Teilnehmer schaffen kannst.
  • Yin Yoga unterrichten: zuerst zu zweit, dann in kleinen Gruppen. Zum Abschluss üben wir in der gesamten Gruppe ein funktionales und sicheres Anleiten der Haltungen, der Varianten und Hilfestellungen / Hilfsmittel sowie der Alternativhaltungen.
  • Meditation praktizieren: der beste Lehrer ist der, der sich selbst gut kennt. Dazu werden wir jeden Tag mit Meditation und Reflexion bzw. Dharmatalk beginnen. Dies ist der Weg der uns zur Erkenntnis des Selbst, zu Intuition und zu Empathie führt.

Termine

20.-26. April 2020

An allen Tagen findet der Unterricht von 9-17 Uhr statt.

Die Ausbildung findet auf deutsch statt (Helga). Pema (Lance) unterrichtet im Ausbildungsprogramm täglich Mindfulness Meditation (auf englisch) und betreut die Ausbildung dahingehend. Bei Bedarf gibt es für die Betreuung eine deutsche Übersetzung.

Du erhält ein Ausbildungsskript (108 S.) und ein Zertifikat über 50 h TT. Die Stunden sind voll auf die 200 h Yin Yoga Ausbildung anrechenbar. 2 Wochen vor Beginn der Ausbildung erhältst Du einen Welcome Letter.

Bitte besorge Dir dieses Material für den Kurs:

DVD : “ Anatomy for Yoga “ – Paul Grilley

Die DVD bitte vor Ausbildungsbeginn sehen (5 Stunden Video-Material), bitte Lieferzeiten mit einrechnen! DIE DVD BITTE VOR AUSBILDUNGSBEGINN SICHTEN!

Zum ergänzenden Studium während der Ausbildung:
Buch “ Anatomie der Bewegung” – Blandine Calais-Germain

Über Helga und Pema

Helga Baumgartner

Helga Baumgartner

Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 600 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 750 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.

Sie lebt als Yogalehrerin (und immer auch -schülerin) in Regensburg, wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt, praktiziert oder lehrt. Schon als Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditation zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Philosophie (Vedanta) sowie in Anatomie und Faszienforschung. 

Die philosophische Basis für Helgas Unterricht liegt im Advaita Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda, Ammaji in Europa und Indien. Sie ist Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe, die jährlich als Charity Fundraising Advaita Vedanta Fortbildungen unter der Leitung von Swamini Pramananda in Europa und Indien organisiert.

HOMEPAGE  www.yinplusyoga.de

FACEBOOK  Facebook Helga

YOUTUBE Yin Yoga Sequenz

ONLINE ÜBEN YogaMeHome

BUCH Yin Yoga von Helga Baumgartner

KONTAKT info@yinplusyoga.de

Pema Wangchen

Pema Wangchen

Lance Pema Wangchen praktiziert seit zwölf Jahren Meditation und folgt dem Buddha Dharma.Sein Fokus liegt auf der Heilung von Trauma, und dem Entwickeln eines mitfühlenden, weisen Herzens. 

Als ein „Companion Of The Way“ lebte er mit dem Zen Meister Shinko Rick Slone für zwei Jahre in einem Zen Zentrum in Salinas in Kalifornien wo er Shikantaza praktizierte, und dort im Zentrum die Obdachlosen dieser Gegend betreute. 

 

Danach lebte, arbeitete, studierte und praktizierte er für 4 Jahre in Lama Zopa Rinpoche’s Tibetischen Buddhismus Retreat Zentrum ‘Land Of Medicine Buddhabei Santa Cruz in Kalifornien. Dort erlebte und empfang er die Lehren vieler grossartiger Meister. 

Lance nahm seine Buddhistischen Gelübde im Jahr 2015 vom Dzogchen Meister Lama Sonam Rinpoche im Zentrum Pema Osel Ling, Kalifornien. Sein vorrangiger Lehrer ist Lama Tharchin Rinpoche, sowie auch Lama Thupten Rinpoche, Meister Thiac Giac Nguyen und Khenpo Karten Rinpoche.

Lance unterrichtet Mindfulness Meditation in Ausbildungen, Retreats, Workshops und in individuellen Gruppen, ausserdem bietet er Unterricht und Betreuung zu Meditation für Einzelpersonen an. 

Kosten

Earlybird Modul 1: 940 € (Bei Anmeldung und Einzahlung bis zum 30. November 2019)
Modul 1: 990€

Die Anmeldung wird wirksam bei Überweisung der Teilnahmegebühr auf das Konto:
Sabine Markut
IBAN AT15 2070 0645 0094 9500

Maximale Teilnehmerzahl: 24 Personen

Anmeldung

bzw. Fragen zur Ausbildung bitte per Mail an office@yogalicious.at

Die Kosten beinhalten

– Ausbildung
– Skript zur Ausbildung – wird am ersten Tag ausgehändigt
– Zertifikat über die absolvierten Stunden

Stornierung

Erfolgt die Stornierung von festen Kursen, Workshops, Specials oder Ausbildungen:
– Mehr als 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, kann der Kurs kostenfrei storniert werden
– 30 Tage bis Kursbeginn, so hat der Teilnehmer 100% des Gesamtbetrages zu zahlen, außer es kann ein Ersatzteilnehmer genannt werden.